易雯

關於易雯Gina:

      從長年坐式生活的上班族,到能成為瑜伽教師,過程中遇到過的身心阻礙,讓我在教學時更能同理學生們的感受和問題,以分享經驗者和陪伴者角色,和來到課堂上的您們一起在瑜伽練習路上精進。

      本身學習主要經歷為IyengarAnusara派系,近年涉入DNS訓練領域,教學風格重於練習過程大於追求體式難度,擅於利用輔具協助學生進入體式的順位,引導在體式中覺察呼吸狀態,在練習中覺察身體的優勢和限制。讓我們都能去接受現況的樣貌,反思生活姿勢,進而從練習中訓練優化,一起在瑜伽路上成就自己。

 
*進修經歷:
Iyengar輔具研習營
Shri Yoga RYT200師資班
Hart Lazer老師RYT 300小時師資班(壁繩、修復和療癒)
瑜伽肌動解剖學
呼吸的評估與動作整合BAI課程
DNS Exercise Course 1