毛毛
練習瑜珈，幫助我們回到生活、面對生活。請帶著真實的、不完美的自己來到墊上練習，練習本身將會開啟你，越練習，越了解瑜珈；越練習，越明白生命。我們終究會發現也許我們之間有著很多不一樣，卻是踏在不同的道路上前往相同目地的夥伴。瑜伽是一個內在的心旅程，透過覺知、練習提升自己。感受自己的身體，與當下連結，並讓覺知融入生活的每個細節，了解瑜珈如何生活化。
2006年因為工作的關係認識了LULU老師，在偶然機緣下走進瑜珈世界，找到了屬於自己喜愛的生活方式。在10年教授瑜珈累積的經驗中，常引導與鼓勵學員克服障礙感受自身的蛻變。
接觸瑜珈的過程中參加過無數的工作坊， 學習解剖學、Anusara、Ashtanga 、Iyengar派系等。在近年來精進自我練習，觀察自己身體的改變，透過練習，不斷領悟、被開啟。在教學風格結合了Ashtanga和Iyengar的練習理念，透過觀察、感受後才行動，在平衡心理和生理的狀況帶著放鬆的心情，享受瑜珈和生命的喜悅，並樂在其中。
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