館內課程活動

新手爸媽產前先修班-產前泌乳攻略

爸比媽咪都要懂得,【產前泌乳全攻略】
特聘請金牌泌乳技術講師 陳奕汝老師
一堂打造泌乳神隊友,
一個眼神就知道媽媽的需求;
一個表情就知道孩子有沒有吃飽。
泌乳問題,一次解答!
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空中瑜珈_低空療癒

透過掛布地心引力
增加身體的協調感與核心力量的穩定性
感受更多的伸展與療癒
當然該練習的肌耐力訓練、柔軟度
帶動全身肌群、喚醒核心一個都不少喔!
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內觀流_Inside Flow

內觀流_Inside Flow是以
音樂、呼吸、體位法練習結合一體
Inside Flow 內觀流能帶給你
#音樂與創新 #釋放壓力
#提升協調能力 #訓練記憶力
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24節氣X養生瑜珈 15mins 瑜珈練習影片

李明祝 瑜珈指導師
Mindy Lee
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彎的佛,瑜珈與美好人生━天崧法師的瑜珈講堂

釋天崧 法師
Dr. Tejawaro Thero&rsquo
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