艾揚格瑜珈 / Iyengar Yoga

非常注重校正，擅長使用輔具來增強意識，幫助練習者進入體式。

課程特色：

艾揚格瑜珈/ Iyengar Yoga是由印度瑜珈大師B.K.S.Iyengar所創立。

動作源自於哈達瑜珈體式，強調正確調整身體的位置，相當重視正位（Alignment）、體位法的編排（Sequence）與長時間地停留（Timing），同時擅長使用各式瑜珈輔具來幫助瑜珈練習者安全地進入體式。是安全、有效率，適合各種階段的瑜珈練習者，若能持之以恆，定能提升練習者的集中力和收到減壓的效果。

瑜珈課程   CLASS