流動瑜珈 / Flow Yoga
以呼吸串聯動作，提升肌力與耐力，流暢節奏中雕塑線條、激發熱能。
課程特色：
這堂課可滿足練習者基本的運動需求，建立肌力與耐力，也有助於雕塑身體線條。
梵語”Vinyasa”可指「藉由呼吸以流動的方式進入、完成、離開動作」，因此Flow練習的節奏較快，著重呼吸與體位法的配合，和諧地創造串聯節奏，流暢進入每一個動作，使身體產生熱度與能量。
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