在哈達瑜珈遇見印度諸神
結合印度神話與哈達瑜珈經典體式,藉由聆聽故事而了解體式所蘊含的故事與智慧
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印度神話有別於其他文化中的神話,
神與神之間的遙遙相望,
而是能夠透過體位法的練習,
將心念帶往諸神的智慧與境界。
在這系列課程中,
會結合印度神話故事與哈達瑜珈的經典體式,
藉由聆聽故事而了解體式所蘊含的故事與智慧,
更以哈達瑜珈在身體上,
包括呼吸、體式與冥想的扎實練習,
不僅在哈達瑜珈中學習正確了解肌肉關節的使用,
也可以了解體式的梵文、意涵與智慧。
打開瑜珈視角的世界觀,
深化每一次的「瑜珈」。
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▌課程主題
★09月★
09/08(日)|09:30-10:30
|濕婆之戰|
➤戰士系列體式 Vīrabhadeāsana
09/11(三)|14:30-15:30
|濕婆家族|
➤戰神式 Skandāsana、
➤卡利女神式 Kali Asana
09/18(三)|13:00-14:00
|印度聖哲的智慧 1|
➤八字扭轉式 Aṣṭāvakrāsana
09/25(三)|10:30-11:30
|濕婆與象神|
➤至善坐 Siddhāsana
➤象鼻式 Eka-Hasta-Bhujāsana
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★10月★
10/02(三)|10:30-11:30
|千變萬化的毗濕奴|
➤龜式 Kūrmāsana
➤魚式 Matsyāsana
10/07(一)|14:30-15:30
|印度聖哲的智慧 2|
➤Viśvāmitrāsana
➤Vasiṣṭhāsana
10/14(一)|14:30-15:30
|調皮的神猴哈奴曼|
➤哈奴曼式 Hanumānāsana
➤新月式 Añjaneyāsana
➤幻椅式 Utkatāsana
10/23(三)|10:30-11:30
|印度詩話故事中的「女神」|
➤鷺式 Krauñcāsana
➤金剛坐 Vīrāsana
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★11月★
11/06(三)|10:30-11:30
|印度聖哲的智慧 3|
➤Marīcyāsana
11/17(日)|09:30-10:30
|體位法中的真假「鳥」|
➤鷹式 Garuḍāsana
➤天堂鳥 svarga dvijāsana
11/21(四)|09:00-10:00
|牧牛童奎師那|
➤牛面式 Gomukhāsana
➤眼鏡蛇式 Bhujaṅgāsana
11/28(四)|09:00-10:00
|印度聖哲的智慧 4|
➤Bharadvājāsana
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▌授課老師
凡煙 名字和人生都既出世又入世, 就這樣從哲學到體位法, 正因為在瑜珈練習中找到瑜珈哲學與佛法理論和人生的橋樑, |
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▌課程資訊
➤約課方式:
【線上預約App】自行預約。
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➤課程費用:
堂卡:扣1點。
會員:直接預約。
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歡迎洽詢~您的瑜珈顧問,自然呼吸。
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