在哈達瑜珈遇見印度諸神

結合印度神話與哈達瑜珈經典體式,藉由聆聽故事而了解體式所蘊含的故事與智慧


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印度神話有別於其他文化中的神話,
神與神之間的遙遙相望,
而是能夠透過體位法的練習
將心念帶往諸神的智慧與境界

在這系列課程中,
會結合印度神話故事與哈達瑜珈的經典體式,
藉由聆聽故事而了解體式所蘊含的故事與智慧,
更以哈達瑜珈在身體上,
包括呼吸、體式與冥想的扎實練習,
不僅在哈達瑜珈中學習正確了解肌肉關節的使用,
也可以了解體式的梵文、意涵與智慧。

打開瑜珈視角的世界觀,
深化每一次的「瑜珈」。

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課程主題

★09月★

09/08(日)|09:30-10:30
濕婆之戰|
戰士系列體式 Vīrabhadeāsana

09/11(三)|14:30-15:30
濕婆家族|
戰神式 Skandāsana
卡利女神式 Kali Asana

09/18(三)|13:00-14:00
印度聖哲的智慧 1|
八字扭轉式 Aṣṭāvakrāsana

09/25(三)|10:30-11:30
濕婆與象神|
至善坐 Siddhāsana
象鼻式 Eka-Hasta-Bhujāsana

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★10月★

10/02(三)|10:30-11:30
千變萬化的毗濕奴
龜式 Kūrmāsana
魚式 Matsyāsana

10/07(一)|14:30-15:30
印度聖哲的智慧 2
Viśvāmitrāsana
Vasiṣṭhāsana

10/14(一)|14:30-15:30
調皮的神猴哈奴曼
哈奴曼式 Hanumānāsana
新月式 Añjaneyāsana
幻椅式 Utkatāsana

10/23(三)|10:30-11:30
印度詩話故事中的「女神」
鷺式 Krauñcāsana
金剛坐 Vīrāsana

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★11月★

11/06(三)|10:30-11:30
印度聖哲的智慧 3
Marīcyāsana

11/17(日)|09:30-10:30
體位法中的真假「鳥」
鷹式 Garuḍāsana
天堂鳥 svarga dvijāsana

11/21(四)|09:00-10:00
牧牛童奎師那
牛面式 Gomukhāsana
眼鏡蛇式 Bhujaṅgāsana

11/28(四)|09:00-10:00
印度聖哲的智慧 4
Bharadvājāsana

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授課老師

 Resizable Image 凡煙

名字和人生都既出世又入世,
誤打誤撞的台大哲學系撞見佛學後一見鍾情,
又在研究所禪修哲學遇見哈達瑜珈。

就這樣從哲學到體位法,
從理論到實踐,
從瑜珈墊到人生路。

正因為在瑜珈練習中找到瑜珈哲學與佛法理論和人生的橋樑,
因此在努力實踐體位法之外,
亦重視哲學內涵的滋養,
以聞思修並進的方式帶領瑜珈練習。

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▌課程資訊

約課方式:

【線上預約App】自行預約。

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課程費用:

堂卡:扣1點。

會員:直接預約。

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歡迎洽詢~您的瑜珈顧問,自然呼吸。