Nandaj X 天崧法師。雙師對談
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瑜伽，不只是練習：一場內觀的對話
當 Iyengar 傳承遇上佛法禪修，照見瑜伽更深層的面貌。
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瑜伽若不僅是課堂上的動作，而是生命的日常修持，它會帶來什麼不同？這場對談匯聚兩股力量——來自印度傳承的 Iyengar 瑜伽資深老師 Nandaji，以及承續佛教禪修與阿育吠陀智慧的釋天崧法師。將展現瑜伽作為生活智慧的深度意涵。
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▌超越練習：瑜伽作為生活的智慧
這場對談匯聚了兩位具有深厚智慧與經驗的精神導師——來自印度的 Iyengar 瑜伽大師 Nandaji，以及承續佛教禪修與阿育吠陀智慧的釋天崧法師。他們的對話不僅是瑜伽與禪修的碰撞，更是兩種古老智慧的交流與融合，旨在帶領人們走進更深層次的自我修行，探索如何將這些智慧貫穿於日常生活中。
Nandaji 作為一位擁有超過數十年瑜伽傳承的教師，他深信瑜伽不僅是身體的練習，更是一種深層的心靈修煉。他的 Iyengar 瑜伽強調身體姿勢（Asana）、呼吸控制（Pranayama）和冥想（Dhyana）之間的協調，幫助學生達到身心的平衡和內在的平靜。Nandaji 的教學方法強調精確和穩定性，使每個姿勢都成為自我認識和探索的門徑。對他而言，瑜伽不僅是一項運動或體育活動，而是一條通向心靈覺醒的道路。
釋天崧法師，作為一位深入學習並實踐佛教禪修和阿育吠陀智慧的當代僧侶，帶來的是一種更加內觀的視角。佛教禪修強調的是「當下」的覺察，並將心靈的修行與日常生活的每一刻緊密結合。天崧法師透過禪修的實踐，引導大家學會如何在現代繁忙的生活中，保持內心的安定與清明。而阿育吠陀作為印度傳統醫學，它的智慧同樣關注身體與心靈的和諧，強調根據個體的不同需求調整生活方式，飲食，與身體練習。
在這場深具啟發性的對話中，Nandaji 和釋天崧法師將共同探討瑜伽與禪修如何融入現代人日常的生活方式中。從他們的教學經驗中，我們能夠理解到，無論是在繁忙的工作中，還是在家庭生活的點滴里，如何運用瑜伽和禪修的智慧來達到身心的和諧與平衡。他們將探討如何通過日常練習，讓我們在身體姿勢的調整中，尋找到與內心的對話；如何通過呼吸的覺察，讓心靈在每一個瞬間都回到當下；如何將這些練習延伸到我們的飲食、休息和每一個細微的生活選擇中。
這場對談不僅是一次關於瑜伽與禪修的智慧傳遞，更是一場深刻的生命修行邀約。它讓我們反思，不論是瑜伽的身體姿勢，還是禪修的靜默禪思，最終的目標都是希望我們能夠更好地理解自己，理解生命，並在每天的點滴中實現身心靈的統一。
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▌講座亮點
✦ 瑜伽與禪修的融合
如何將這兩種智慧結合，並在日常生活中實踐，達到身心的平衡。
✦ 身體姿勢與心靈覺察
如何通過精準的瑜伽練習與呼吸控制，提升對自身的覺察，並在日常生活中實現心靈的覺醒。
✦ 禪修的當下覺察
天崧法師將引導大家如何在當下保持專注，並在現代生活的各種挑戰中保持內心的安穩。
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▌講師
釋天崧 博士 ( Dr. Tejawaro Thero )
現任高雄金山寺監院
法師乃印度裔馬來西亞人，自 7 歲便研習佛法，年至 16 剃度成為沙彌，法師在馬來西亞完成高中學業後，受南傳佛教的比丘戒。
爾後在慈恩法脈上傳下孝上人與上圓下塵上人的規劃下，在中山大學學習中文，並在在慈恩佛學院學習漢傳佛教；至美國以第一名完成學士學業並代表畢業生致詞；在印度分別取的碩士及博士學位，為讓自己成為利益眾生的法器做準備。苦讀的同時不忘佛陀家業；於上圓下塵上人的指導下，在印度建造世界最高的阿育王柱、成立印度慈恩學校、資助學僧、照顧年長僧團、於斯里蘭卡皇宮迎請佛陀舍利、舉辦萬人法會等等。法師在這般艱難的挑戰中增長自身的六度波羅蜜。 法師求法若渴；無數次前往泰國學習，其受比丘戒的得戒和尚「阿贊暖上人」為現任泰皇國師的師父 - 在眾多佛子中揀選天崧法師傳授古文法輪，意旨在讓眾生得到諸佛菩薩被祐祈福進而平順深入佛陀法義法法師現任高雄金山寺監院，積極規畫各類利益眾生的課程，期許不久將來能讓金山寺成為接引多元信眾的彌陀道場。
Nandaji 老師 ( Sri Nandakumar )
資深 Iyengar 瑜伽老師
Sri Nandakumar（Nandaji） 資深 Iyengar 瑜伽老師，師承 B.K.S. Iyengar、以及其家族，教學足跡遍佈於東南亞艾揚格瑜珈社群，並持續不斷分享著他的學識，1990 年代開始瑜伽之路，於印度 Tamil Nadu 的 Sky Yoga Centre 與 Krishnamacharya Yoga Mandiram 起步。曾於 Rishikesh 跟隨 Br. Rudradevaji 學習，後與 Sri Ramananand Patel 深造 Iyengar 瑜伽。
哲學修習： 師從 H.H. Swami Dayananda Saraswati 學習 Vedanta。 將吠檀多哲學融入體位法與呼吸練習中，強調瑜伽的整體性與自我認知。
教學特色： 著重精確體位法與輔具運用，幫助學員進入深層的覺察。 以清晰的教學方法結合哲學觀點，啟發學員從練習中體驗身心整合。
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▌參與方式
✦線上參與
無論您身處何地，都可以輕鬆透過線上平台參與，聆聽來自 Nandaji 和釋天崧法師的智慧分享。在現場直播中，深入了解瑜伽與禪修如何應用於現代生活。
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✦ 現場參與 (自然呼吸瑜珈館)
若您希望親身感受現場氛圍與能量，您也可以選擇來到現場，與其他參與者一同學習並交流心得。這樣的互動將讓您在更深層次上與這些古老智慧建立連結。
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✦ 禪修的當下覺察
天崧法師將引導大家如何在當下保持專注，並在現代生活的各種挑戰中保持內心的安穩。
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▌講座費用
本場講座採取「隨喜」制，您可以根據自己的情況與感受，選擇自己認為合適的金額參與。所有費用扣除必要的口譯費用後，將全數捐贈給位於印度的慈恩學校
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▌報名方式
✦ 自然呼吸會員
可使用任一課卡預約，不扣堂數。
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✦ 館外貴賓
請先加入官方 LINE：@freshyoga 報名。
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✦ 線上學員
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