彎的佛，瑜珈與美好人生━天崧法師的瑜珈講堂
彎的佛，瑜珈與美好人生━天崧法師的瑜珈講堂
Wonderful， Yoga and a Wonderful Life- Dr. Tejawaro Thero’s Yoga Forum .
2023年，邀請 釋天崧法師 (Dr. Tejawaro Thero)
在自然呼吸瑜珈與大眾相談
如何用瑜珈、瑜珈經典與阿育吠陀養生學的觀念，
落實運用在日常生活中，循序漸進，
獲得身有所安、心有所寄、身心穩定的利益。
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YouTube線上直播，與您相會。
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| 日 期 | 主 題 | 內 容 |
| 已結束 | 【當和尚遇到瑜珈-天崧法師修行路】 | ➤馬來西亞的印度裔，卻說著一口流利的中文? ➤出家因緣? 為報佛恩而來台灣? ➤重建 達賴喇嘛加持 世界最高的【阿育王柱】? ➤出家法師，赴美求學卻選讀基督教大學? ➤印度法師學”瑜珈”跟”阿育吠陀"，剛剛好而已? |
| 已結束 | 【我就問 瑜珈是什麼?Ⅰ】 天崧法師談 | ➤瑜珈=拉筋=體操? 瑜珈究竟是甚麼? ➤瑜珈體位法，究竟有什麼功效? ➤每個瑜珈體位法，都有神奇的故事? |
| 已結束 | 【我就問 瑜珈是什麼?Ⅱ】 天崧法師談 | ➤氣呼呼?氣到七竅生煙?只有生氣時，最感受的到氣? ➤胸口窄窄，中氣不足，練瑜珈比吃鐵牛有效? ➤道家的氣(prāṇa)、瑜珈的氣(prāṇa)和呼吸(prāṇāyāma) ➤上行氣、下行氣、平行氣、通首氣、遍行氣 |
| 已結束 | 【我就問 瑜珈是什麼?Ⅲ】 天崧法師談 | ➤鎖印是甚麼? 內在的凝神點? ➤喉鎖/根鎖/臍鎖 ➤脈(nāḍī)跟脈輪(cakra)，氣與能量的通道? ➤七脈輪：海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪 |
| 已結束 | 【我就問 瑜珈是什麼?Ⅳ】 天崧法師談 | ➤靜坐跟禪坐，是科學跟宗教的分別? ➤冥想、內觀跟禪修，差別在哪裡? ➤雜念、正念與無念，在大休息(攤屍式)時見真章? ➤沒完成攤屍式，瑜珈就白練了? |
| 已結束 | 【我就問 瑜珈是什麼?Ⅴ】 天崧法師談 | ➤課前會念OM，課後會說Namaste，到底代表什麼意義? ➤梵文是印度文?為什麼體位法一定要用梵文說呢? ➤梵唱很宗教?歌詞內容多跟神祉或聖人有關? ➤威力最強大的梵唱、流傳最廣的梵唱、最古老的梵唱 |
| 已結束 | 【瑜珈、飲食與養生Ⅰ】 天崧法師談 | ➤印度文化源遠流長?印度飲食習慣古老神祕? ➤阿育吠陀是怎麼孕育出來的呢?阿育吠陀究竟是什麼? ➤阿育吠陀是印度中醫?排毒SPA?充滿香料的印度料理? ➤阿育吠陀的8個科別 |
| 已結束 | 【瑜珈、飲食與養生Ⅱ】 天崧法師談 | ➤阿育吠陀測驗是心理測驗?體質檢測?還是個性分析? ➤5大元素：氣、空、火、水、土 ➤3種體質(prakṛti)，vāta風型、pitta火型、kapha水型 ➤大家來做測驗，看看妳是哪一型? |
| 已結束 | 【瑜珈哲學 與 人生應用Ⅰ】 天崧法師談
| ➤八肢是什麼?八肢瑜珈就是阿斯坦加嗎? ➤人生大小事，都能以這八肢來貫穿事理?包括股市投資? ➤持戒會讓我們綁手綁腳不自由嗎?持戒是一種限制? ➤持戒(śīla) ➤不傷害 (ahiṃsā)、真實(satya)、不盜取(asteya)、 |
| 已結束 | 【瑜珈哲學 與 人生應用Ⅱ】 天崧法師談
| ➤精進=精疲力盡? 精進會讓我們過度緊張?無法放鬆身心嗎? ➤精進等於拼命，拼命玩樂也算精進?到底要如何才算是精進呢? ➤精進(utsāha) ➤潔 淨(śauca)、知足(saṃtuṣṭi)、刻苦行(tapas)、研讀聖典(śāstrādhyan)、 |
| 已結束 | 【阿育吠陀、飲食與養生Ⅲ】 天崧法師談
| ➤吃素，會不會營養不良? ➤素食的定義，海鮮素?鍋邊素?奶蛋素?五辛素?純素? ➤雞肉+李=毒，雞屎白可以解毒? ➤食物也分能量屬性?三屬性(guṇa)，悅性、變性、激性 |
| 已結束 | 【阿育吠陀、飲食與養生Ⅳ】 天崧法師談 | ➤阿育吠陀是古老預防醫學?學阿育吠陀可以預知未來? ➤所有的疾病都是耐心培養來的? ➤慢性病不是病?只是長期體質失調 |
| 已結束 | 【阿育吠陀、飲食與養生Ⅴ】 天崧法師談 | ➤糖尿病是慢性病嗎? ➤糖尿病無法解決，只能控制? ➤自然療法有助緩解糖尿病嗎? |
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已結束 | 【阿育吠陀、飲食與養生Ⅵ】 天崧法師談 | ➤高血壓也是慢性病? ➤高血壓一定要服藥，能怎麼改善呢? ➤自然療法有助緩解高血壓嗎? |
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已結束 | 【阿育吠陀、飲食與養生Ⅶ】 天崧法師談 | ➤癌症是流行病? ➤全球罹癌人數不斷攀升，罹癌年齡層不斷下降，原因是什麼呢? ➤聽說，每個人身上都有癌細胞，那我也會有癌症嗎? ➤為何「肺癌」穩居女性致命癌症第一名? |
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已結束 | 【阿育吠陀、飲食與養生Ⅷ】 天崧法師談 | ➤器官會老，排毒會好? ➤心情不好，排毒也會好? ➤阿育吠陀排毒法其實很享受? ➤密法大公開!養成這些習慣，消化之火將會熊熊燃起! |
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已結束 | 【瑜珈哲學 與 人生應用Ⅲ】 天崧法師談 | ➤體位法(āsana)的用意，竟是冥想前暖身運動? ➤體位法是貴族運動?不是所有人都能練習體位法? ➤體位法能減緩身體及心理的病痛? ➤最神聖的體位法?最困難的體位法?非做不可的體位法? ➤體位法令人著迷?過度迷戀體位法的後遺症? ➤用瑜珈解剖學來練習體位法，事半功倍，還是緣木求魚? |
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已結束
| 【瑜珈哲學 與 人生應用Ⅳ】 天崧法師談 | ➤自然呼吸是最上乘武功? ➤刻意控制呼吸，會造成頭暈、頭痛跟胸悶?該怎麼緩解跟避免? ➤呼吸練習有禁忌?有的呼吸越練越興奮?什麼時間適合練習? ➤「經絡清潔呼吸 nāḍī śodhana prāṇāyāma」、 |
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已結束 | 【瑜珈哲學 與 人生應用Ⅴ】 天崧法師談 | ➤什麼都不想，腦袋空空?是白日夢?還是三摩地? ➤什麼是感官收攝(pratyāhāra)? ➤如何在生活中練習感官收攝(pratyāhāra)? ➤什麼是心靈集中(dhāraṇā)、冥想(dhyāna)、三摩地(samādhi)? ➤在瑜珈練習中，會出現三摩地的狀態? |
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已結束 | 【瑜珈哲學 與 人生應用Ⅵ】 天崧法師談 | ➤法師常說，瑜珈是修行，那我們該如何修好瑜珈這個法門呢? ➤如何利用瑜珈來找到生命的方向與人生的立足點? ➤此生必讀的瑜珈經典？ 瑜珈之父，帕坦加利的《瑜珈經》， ➤古老印度史詩經典故事《摩訶婆羅多》， |
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已結束 | 【阿育吠陀、飲食與養生Ⅸ】 天崧法師談 | ➤你的牙齒真的有刷乾淨嗎?乾淨的口腔，就會有健康的腸胃? ➤除了刷牙，還要刷舌頭?舌苔是口臭的來源?舌頭也要刮?怎麼刮? ➤牙膏好?還是牙粉好?邊刷牙，還可以按摩口腔? ➤酸甜苦辣鹹，少一味，人生就沒滋味?健康的口腔需要五味雜陳? ➤阿育吠陀口腔潔淨法大公開，1、2、3，3個步驟讓口腔潔淨度UP！ |
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已結束
| 【阿育吠陀、飲食與養生Ⅹ】 天崧法師談 | ➤淨化鼻子充滿溺水感NO！ ➤淨化鼻子還可以呼吸順暢、清痰、眼睛明亮、 ➤淨化鼻子密技大公開，注意事項一個都不能少！ ➤淨化鼻子後，還得”排水”? |
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已結束 | 【口腔潔淨 及 鼻腔淨化 排毒營】 | 半日口腔潔淨/鼻腔淨化。 ➤08:30-09:00 ｜報到 ➤09:00-10:00 ｜課程 ➤10:00-11:30 ｜口腔/鼻腔淨化 ➤11:30-12:00 ｜休息/午齋 |
| 待確認 | 【天崧法師 講 薄伽梵歌】系列 | 2025年 上半年 |
| 待確認 | 【天崧法師 講 瑜珈經】系列 | 規劃中 |
| 待確認 | 【天崧法師 講 瑜珈經 與 心經】系列 | 規劃中 |
| 待確認 | 【天崧法師 講 瑜珈經 與 金剛經】系列 | 規劃中 |
| 待確認 | 【天崧法師 講 瑜珈經 與 阿彌陀經】系列 | 規劃中 |
▌授課講師
法師乃印度裔馬來西亞人，自 7 歲便研習佛法，年至 16 剃度成為沙彌，法師在馬來西亞完成高中學業後，受南傳佛教的比丘戒。
爾後在慈恩法脈上傳下孝上人與上圓下塵上人的規劃下，在中山大學學習中文，並在在慈恩佛學院學習漢傳佛教；至美國以第一名完成學士學業並代表畢業生致詞；在印度分別取的碩士及博士學位，為讓自己成為利益眾生的法器做準備。
苦讀的同時不忘佛陀家業；於上圓下塵上人的指導下，在印度建造世界最高的阿育王柱、成立印度慈恩學校、資助學僧、照顧年長僧團、於斯里蘭卡皇宮迎請佛陀舍利、舉辦萬人法會等等。法師在這般艱難的挑戰中增長自身的六度波羅蜜。
法師求法若渴；無數次前往泰國學習，其受比丘戒的得戒和尚「阿贊暖上人」為現任泰皇國師的師父 - 在眾多佛子中揀選天崧法師傳授古文法輪，意旨在讓眾生得到諸佛菩薩被祐祈福進而平順深入佛陀法義法
法師現任高雄金山寺監院，積極規畫各類利益眾生的課程，期許不久將來能讓金山寺成為接引多元信眾的彌陀道場。
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【學歷】
➤台灣屏東縣慈恩佛學院進修 ( 2002 -2004)
➤美國俄勒岡萊克奧斯韋戈 Marylhurst University 人類學學士
➤印度哈里德瓦 Dev Sanskriti Vishwavidyalaya University ( DSVV ) 應用瑜伽、心理學與管理學碩士（2010 -2012）
➤印度克拉拉 希彼傳統阿育吠陀中心 阿育吠陀理論與實作訓練（2012 ~ 2013）
➤印度桑蒂尼蓋登 Visva Bharati University ( VBU ) 博士研究《佛教瑜伽與帕坦加利瑜伽體系的比較研究》 (2013 - 2014)
➤印度勒克瑙 Babasaheb Bhimrao Ambedkar University(BBAU) 歷史學博士《以歷史視角論佛教與傳統瑜伽之融合》(2014 - 2017)
➤印度德蘭莎拉 希彼傳統阿育吠陀中心 阿育吠陀理論與實作高階密集課程 (2017 - 2018）
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【經歷】
➤高雄金山寺–監院（2009迄今）
➤馬來西亞慈修精舍–住持（2008迄今）
➤印度慈恩學校–主席及協助人(2013迄今)
➤國立中山大學哲學研究所 客座講師 (2020迄今)
課程簡介 │ 課程內容 │ 授課師資 │ 課程費用 │ 常見問題 │ 點我報名
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