彎的佛,瑜珈與美好人生━天崧法師的瑜珈講堂

彎的佛,瑜珈與美好人生━天崧法師的瑜珈講堂
Wonderful, Yoga and a Wonderful Life- Dr. Tejawaro Thero’s Yoga Forum .


2023年,邀請 釋天崧法師 (Dr. Tejawaro Thero)
在自然呼吸瑜珈與大眾相談 如何用瑜珈、
瑜珈經典與阿育吠陀養生學的觀念,
落實運用在日常生活中,循序漸進,
獲得身有所安、心有所寄、身心穩定的利益。

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實體/線上同步,與您相會。
10:20-11:50,3樓3A大教室

🔺瑜珈講堂無收費,採現場自由奉獻捐贈方式。 

🔽免費預約方式🔽

🔹館外貴賓👉請來電預約07-3383636。

🔹館內會員👉直接於APP中完成預約步驟即可,不會扣除任何點數。
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日 期            主      題              內       容
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【當和尚遇到瑜珈-天崧法師修行路】

-馬來西亞的印度裔,卻說著一口流利的中文?
-出家因緣? 為報佛恩而來台灣?
-重建 達賴喇嘛加持 世界最高的【阿育王柱】?
-出家法師,赴美求學卻選讀基督教大學?
-印度法師學”瑜珈”跟”阿育吠陀",剛剛好而已?  

直播影片回顧👉https://youtube.com/live/qQ-8UQ7HK90

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【我就問 瑜珈是甚麼?Ⅰ】

天崧法師談 瑜珈體位法

-瑜珈=拉筋=體操? 瑜珈究竟是甚麼?
-瑜珈體位法,究竟有甚麼功效?
-每個瑜珈體位法,都有神奇的故事?

直播影片回顧👉https://youtube.com/live/p8JZ20d22w0

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【我就問 瑜珈是甚麼?Ⅱ】

天崧法師談 瑜珈呼吸法

-氣呼呼?氣到七竅生煙?只有生氣時,最感受的到氣?
-胸口窄窄,中氣不足,練瑜珈比吃鐵牛有效?
-道家的氣(Chi)、瑜珈的氣(Prana)和呼吸(Breath)
-上行氣、下行氣、平行氣、通首氣、遍行氣

直播影片回顧👉https://youtube.com/live/CsHSXb9NQKs

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【我就問 瑜珈是甚麼?Ⅲ】-

天崧法師談 鎖印 跟 脈輪

-鎖印是甚麼? 內在的凝神點?
-喉鎖/根鎖/臍鎖
-脈(Nadi)跟脈輪(Chakra),氣與能量的通道?
-七脈輪:海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪

直播影片回顧👉https://youtube.com/live/haIl8CeUyoU

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【我就問 瑜珈是甚麼?Ⅳ】-

天崧法師談 靜坐、冥想跟正念

-靜坐跟禪坐,是科學跟宗教的分別?
-冥想、內觀跟禪修,差別在哪裡?
-雜念、正念與無念,在大休息(攤屍式)時見真章?
-沒完成攤屍式,瑜珈就白練了?

直播影片回顧👉https://youtube.com/live/Ulgce8daip0

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【我就問 瑜珈是甚麼?Ⅴ】-

天崧法師談 梵唱 梵文

-課前會念OM,課後會說Namaste,到底代表甚麼意義?
-梵文是印度文?為什麼體位法一定要用梵文說呢?
-梵唱很宗教?歌詞內容多跟神祉或聖人有關?
-威力最強大的梵唱、流傳最廣的梵唱、最古老的梵唱

直播影片回顧👉https://youtube.com/live/05gfEcx9bMM

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【瑜珈、飲食與養生Ⅰ】-

天崧法師談 阿育吠陀的前世今生

-印度文化源遠流長?印度飲食習慣古老神祕?
-阿育吠陀是怎麼孕育出來的呢?阿育吠陀究竟是甚麼?

-阿育吠陀是印度中醫?排毒SPA?充滿香料的印度料理?
-阿育吠陀的8個科別

直播影片回顧👉https://youtube.com/live/-YfgkqUWcDY

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【瑜珈、飲食與養生Ⅱ】-

天崧法師談 阿育吠陀身心觀

 -阿育吠陀測驗是心理測驗?體質檢測?還是個性分析?
-5大元素,氣、空、火、水和土
-3種體質(Dosha)Vata風型、Pitta火型、Kapha水型
-大家來做測驗,看看妳是哪一型? 


直播影片回顧👉https://youtube.com/live/x1OC686hf0s

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【瑜珈哲學 與 人生應用Ⅰ】   

天崧法師談 八肢瑜珈-持戒Yama

 

-八肢是甚麼?八肢瑜珈就是阿斯坦加嗎?
-人生大小事,都能以這8肢來貫穿事理?包括股市投資?
-持戒會讓我們綁手綁腳不自由嗎?持戒是一種限制?
-持戒(Yama)
- 不傷害(Ahimsa)、真實(Satya)、不盜取(Asteya)、節制(Brahmacharya)、不貪婪(Aparigraha)


直播影片回顧👉https://youtube.com/live/_rIwQiLmWKw

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【瑜珈哲學 與 人生應用Ⅱ】   

天崧法師談 八肢瑜珈-精進(Niyama)

 

-精進=精疲力盡? 精進會讓我們過度緊張?無法放鬆身心嗎?
-
精進等於拼命,拼命玩樂也算精進?到底要如何才算是精進呢?

-精進(Niyama)
-
潔淨(Sauca)、知足(Santosa)、刻苦行(Tapas)、研讀聖典、自我反省(Svadhyaya)、虔誠奉獻(Isvara Pranidhana)


直播影片回顧👉https://youtube.com/live/7IX8-V_oFqs

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【阿育吠陀、飲食與養生Ⅲ】-

天崧法師談 阿育吠陀飲食觀

 

-吃素,會不會營養不良?
-素食的定義,海鮮素?鍋邊素?奶蛋素?五辛素?純素?
-雞肉+李=毒,雞屎白可以解毒?阿育吠陀也有農民曆的食物相剋中毒圖解?
-食物也分能量屬性?三屬性(Gunas),悅性、變性、激性


直播影片回顧👉https://youtube.com/live/1a23qG3iKn4

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【阿育吠陀、飲食與養生Ⅳ】-

天崧法師談 阿育吠陀疾病觀

-阿育吠陀是古老預防醫學?學阿育吠陀可以預知未來?
-所有的疾病都是耐心培養來的?
-慢性病不是病?只是長期體質失調 


直播影片回顧👉https://youtube.com/live/UWlJirnbhTE
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【阿育吠陀、飲食與養生Ⅴ】-

天崧法師談 從阿育吠陀看糖尿病及慢性病

-糖尿病是慢性病嗎?
-糖尿病無法解決,只能控制?
-自然療法有助緩解糖尿病嗎?


直播影片回顧👉https://youtube.com/live/LjStKesTe7E

 

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【阿育吠陀、飲食與養生Ⅵ】-

天崧法師談 從阿育吠陀看高血壓

-高血壓也是慢性病?
-高血壓一定要服藥,能怎麼改善呢?
-自然療法有助緩解高血壓嗎?


直播影片回顧👉https://youtube.com/live/dKRpwcYThb4

 

 

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【阿育吠陀、飲食與養生Ⅶ】-

天崧法師談 從阿育吠陀看癌症

-癌症是流行病?
-全球罹癌人數不斷攀升,罹癌年齡層不斷下降,原因是甚麼呢?
-聽說,每個人身上都有癌細胞,那我也會有癌症嗎?
-為何「肺癌」穩居女性致命癌症第一名? 「大腸癌」則是男性致癌的第一名呢?


直播影片回顧👉https://youtube.com/live/yzTnd5TFfSI

 

 

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【阿育吠陀、飲食與養生】-

天崧法師談 阿育吠陀排毒法

-器官會老,排毒會好?
-心情不好,排毒也會好?

-阿育吠陀排毒法其實很享受?
-蔬果汁、花草茶、食物、按摩…都是阿育吠陀排毒法!

-密法大公開!養成這些習慣,消化之火將會熊熊燃起!


直播影片回顧👉https://youtube.com/live/TU1ASgkdsBc

 

待確認

【阿育吠陀、飲食與養生】-

天崧法師談 阿育吠陀的口腔潔淨

-你的牙齒真的有刷乾淨嗎?正確潔牙法,除了完全清潔,還可以按摩口腔。
-舌苔是口臭的來源?舌頭也要刮?怎麼刮?


直播影片回顧👉

 

 

待確認

【阿育吠陀、飲食與養生】-

天崧法師談 阿育吠陀的鼻腔淨化

-淨化鼻子充滿溺水感?NO!正確的水溫跟鹹度,讓你淨化鼻子超享受!
-淨化鼻子還可以呼吸順暢、清痰、眼睛明亮、睡眠安定跟記憶力都會跟著提升!
-淨化鼻子後,切記做”排水5動作,不然會感冒!


直播影片回顧👉

待確認

【口腔潔淨 鼻腔淨化 排毒營】

2024年 規劃中

待確認

【瑜珈哲學 與 人生應用Ⅲ】   

天崧法師談 八肢瑜珈-體位法(Asana)

-體位法(Asana)

直播影片回顧👉

待確認

【瑜珈哲學 與 人生應用Ⅳ】   

天崧法師談 八肢瑜珈-生命能量呼吸控制法(Pranayama)

-生命能量呼吸控制法(Pranayama)

直播影片回顧👉

待確認

【瑜珈哲學 與 人生應用Ⅴ】   

天崧法師談 八肢瑜珈-感官收攝(Pratyahara)、心靈集中(Dharana)、三摩地(Samadhi)

-感官收攝(Pratyahara)、心靈集中(Dharana)、三摩地(Samadhi)

直播影片回顧👉

待確認

【瑜珈哲學 與 人生應用Ⅵ】

天崧法師談 瑜珈,生命啟發

-有關係?沒關係?靠關係?攀關係?從瑜珈的觀點談人際關係。
-法師也談情說愛? 愛情、親情、友愛、同事愛…有情愛就有執著,從瑜珈的觀點談放下。
-請問法師,轉憂鬱為開朗,化擔心為安心,最有效的方法?


直播影片回顧👉

待確認

【天崧法師 薄伽梵歌】系列 規劃中

待確認

【天崧法師 瑜珈經】系列 規劃中

待確認

【天崧法師 瑜珈經 心經】系列 規劃中

待確認

【天崧法師 瑜珈經 金剛經】系列 規劃中

待確認

【天崧法師 瑜珈經 阿彌陀經】系列 規劃中

 

 

上天下崧法師簡介 :

法師乃印度裔馬來西亞人,自 7 歲便研習佛法,年至 16 剃度成為沙彌,法師在馬來西亞完成高中學業後, 受南傳佛教的比丘戒。
爾後在慈恩法脈上傳下孝上人與上圓下塵上人的規劃下,在中山大學學習中文,並在在慈恩佛學院學習漢傳佛教;至美國以第一名完成學士學業並代表畢業生致詞;在印度分別取的碩士及博士學位, 為讓自己成為利益眾生的法器做準備。
苦讀的同時不忘佛陀家業;於上圓下塵上人的指導下在印度建造世界最高的阿育王柱、成立印度慈恩學校、資助學僧、照顧年長僧團、於斯里蘭卡皇宮迎請佛陀舍利、舉辦萬人法會等等。法師在這般艱難的挑戰中增長自身的六度波羅蜜。
法師求法若渴;無數次前往泰國學習,其受比丘戒的得戒和尚「阿贊暖上人」為現任泰皇國師的師父 - 在眾多佛子中揀選天崧法師傳授古文法輪,意旨在讓眾生得到諸佛菩薩被祐祈福進而平順深入佛陀法義法
法師現任高雄金山寺監院,積極規畫各類利益眾生的課程,期許不久將來能讓金山寺成為接引多元信眾的彌陀道場。

 

 法師學經歷:
美國 MU 大學 -- 人類學學士
印度 DSVV 大學--瑜珈心理學管理諮詢碩士
印度 BBAU 大學--瑜珈與佛教同異研究博士
南印克拉拉--阿育吠陀理論實務師
印度僧伽施--建造最高阿育王柱
增建首陀羅兒童中小學之希望計畫
現任高雄金山寺監院